一年將盡之際，多少就會有一些感性心思思索關於這一年來的點滴。
有時日子過得匆匆，感受不到其中細微變化，但靜下心來，總是能理出點什麼。
若要說這一年裡，自己最大的改變，或許是莫過於生活上的作息以及對健康的重視吧。
但真正從心態上落實到實際生活裡，也大概是年中的事了。
到夏天快結束時，我越來越少熬夜。
後來因為搬到新租屋處，早晚都要帶mini出去大小便，早起習慣也因為這樣養成。
晨起是一件美好的事(除了近日氣溫驟降，被窩對我吸引力變大之外.. XD ) ，昨夜霜露未褪，還飄散在風中，讓早晨的空氣沾帶著些微涼意，朝陽初升，光線柔和溫暖，整個世界充滿剛剛甦醒的氣息，來往的人車尚帶著一點輕快悠哉，這是很棒的一刻。
一天之始能夠這樣不急不徐是好的，沉澱沉澱思緒，讓自己妥當打理好一切再出門，像是暖機一般，和緩地醞釀，到公司便能全心全意進入工作狀態，在情緒以及身體上，便不容易疲累。
晨起習慣固定下來，接著也開始要求自己飲食以及運動上的規律。
起初確實很容易撞牆，畢竟長期養成的惰性是恐怖的。
不過，我家弟弟當兵後減重十多公斤的事，成為我規範自己的一種助力， 白話一點就是俺被刺激到了，何以弟弟能瘦，姐姐卻還在偷懶?
在心態調整上，讓自己發現改變之後的益處，其實在習慣養成上最好。
飲食吃得清淡一些，少肉少澱粉，儘量自己煮，掌控食物的選購，也就有機會讓自己獲得均衡營養。
運動習慣也漸漸養成中，目前還在持續努力，前陣子慢慢調適來達到所謂的黃金定律【333】，接著又跟好麻吉約定了，用21天來養成好習慣，我挑戰的就是天天都要至少運動30分鐘，而且是有氧運動，不是在床上滾來滾去、或者遛遛狗這種不痛不癢的動。
好麻吉給我看了一篇文章，大意是說，任何事情的改變，其背後都一定會付出代價。
代價這個字眼，很容易使人聯想到壞處。
其實也可以視做一種犧牲或者是交換。
就好比飲食的改變，讓我付出時間這個代價。
我得花更多時間準備三餐，包括想自己一個人如何煮、如何處理食材、如何搭配營養...。
可是我獲得太多太多比時間還重要的東西，所以一切值得。
至少從10月到現在，我體重已經掉了快6KG，精神與體力狀態都改善很多，這是很重要的，沒有絕佳的精神，我該怎麼去應付工作以及各種資訊、知識的學習？
在年末能夠踏出改變的一小步，把這樣的心情隨之帶向新的一年，便是我寫下這邊日誌的原因。
願自己要更好，並不是為了誰，[為了誰]的這種想法，有一天也會消散。
為自己而戰，為自己而健康，為自己而好好生活。
新的一年，2011，我希望..規劃幾趟屬於我自己的，獨特而又別具意義的旅行。
願望不需要多。
因為到頭來才發現，努力實現一件的過程中，時間也隨之悄然流逝。
這一個願望，便值得我用一年的時間來鋪陳了。
也願我身邊的每一個人，在99年將盡之時，是感覺幸福、滿足的 : )
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